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海洋聊瑜伽
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正在播放:海洋聊瑜伽 伸展腿部前侧对于改善腿粗是重点
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盲目执着腹肌训练没有好处
练习瑜伽只可适量调动元气
在瑜伽中体会苦尽甘来的感受
练习瑜伽如何理解僵硬，人和鸡都有紧张的情绪
自我探索的过程中最重要的是觉察的能力
瑜伽练习者要通过无形的能量去转化体式
做自己内心最重要的决定
如何真实的表达自己 请不要撒谎
从“便便”发现真正的偏见
心灵深处我的声音
瑜伽角度了解三观
如何透过瑜伽进行有效减肥
从何时开始我们价值观以金钱为导向了？
休息术的语音能量
自在的练习
瑜伽练习 自在地聆听
休息功 的声音疗愈
在我发怒时，我的心是如何被瑜伽融化的？
冥想中的莲花坐姿
瑜伽谈人生之路
你眼中的“高级瑜伽体式”，是你的真正需要吗
瑜伽谈生理期中排卵期的症状
不要太迷恋虚幻的网络所带给你的“鸡汤”
瑜伽休息术
瑜伽体式的练习越多越好吗？
借由护肤认识瑜伽与工具的关系
瑜伽如何认识当下？如何看待反复无常的情绪变化
一旦你超越二元论了，你的内心就不会痛苦
瑜伽谈“僵硬造成的局部麻痹”所导致的结果
瑜伽饮食与本性的关系
瑜伽老师如何该不该批评学生
你练习的瑜伽是什么样子的呢
你有没有纠结过的体式？
生命能量在体式中的作用
休息术睡着这种现象如何解释
关于练习中的痛与智慧的关系
我在行动瑜伽练习中的故事
春到夏该如何过度练习？
瑜伽体位法
不要把自我性与真实自我混淆了
如何认识体位法
冥想如何开展
40 岁想年轻10 岁？回到20 岁？想要长命百岁？这是执念
通过瑜伽带你认识孤独
你害怕有冲突、有矛盾吗？带你通过瑜伽了解关系！
前屈练习对于睡眠、焦虑、瘦身体前侧的意义
后弯的练习方向和注意问题
冥想
我如何看待膝关节疼痛的问题
行动瑜伽第三期七天总结汇报
我在睡前冥想
冥想的一部分认识
冥想的一部分
瑜伽是身心灵的合一
眉心轮和顶轮的开启是智慧的化身 这时候适合打坐
我如何理解的瑜伽之灵性
选自一个瑜伽行者的自传
瑜伽是道，山式站立如同站桩 站好了便能够生“一”
无论体位法有多少种 你只要记住前面的“一” 剩下的就容易了
练习马甲线是最错误的减肥方式
体式究竟重不重要？
练习时的痛苦为何我们无法接纳？
瑜伽练习的种类并不会对我们练习产生干扰
用什么工具学习瑜伽不重要 重要的是你要清楚为什么而学
三伏天开空调 喝冰水与练习瑜伽获得的凉爽哪个好
练习瑜伽是用最小的力气做 它是来补充身体的气
控制饮食不代表忍耐，而是寻找到胃蠕动的觉知力
练习瑜伽价值与价格的关系
练习瑜伽与做高难度体式的话题
我今日的练习让我感觉到气的深入 感觉到魂 的存在
今天的练习为我做了一个重要的决定
这个夏天为何许多中老年人生病？ 我们该如何反思
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练习瑜伽中通气的重要性
如何看待练习瑜伽时呼吸紧张的的问题
四柱支撑如何练习
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双腿背部加强前屈伸展式
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adhomukha-śvānāsana如何通过觉知练习下犬式
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莲花坐姿的练习适合初级练习者
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增长肌肉靠吃大量的蛋白快速等同打瘦脸针治标不治本
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今晚有灵感，谢谢大家听我说瑜伽…
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